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Suor, dedicação e um bom par de tênis não são os únicos requisitos para entrar em forma e levantar peso na academia. Antes de começar a malhar, é fundamental fazer uma avaliação médica para evitar lesões, e previnir possíveis acidentes. No entanto, este importante procedimento é deixado de lado pela maioria dos atletas iniciantes do Estado de São Paulo.
Segundo um estudo realizado pela Secretaria da Saúde de São Paulo, 90% dos atletas foge dos exames pré-atividade física. A pesquisa foi realizada com base nos 700 pacientes atendidos no ano passado pelo ambulatório médico esportivo do Hospital Estadual Ipiranga.
Se você pretende entrar em uma academia, faça todos os exames necessários, para assim saber quais tipos de atividades você está apto desenvolver, prevenir possíveis lesões, entre outros benefícios.
Seu corpo agradece.
O primeiro mascote olímpico surgiu em 1932, nos Jogos de Los Angeles. Era um cão denominado de Smoky. Porém não era um emblema oficial - tanto que um novo só foi surgir em 1968, no México. Consistia em jaguar de coloração avermelhada,que não possuía um nome. Só nos Jogos seguintes surgiram os primeiros mascotes oficiais.
A primeira Olimpíada a ter uma mascote oficial foi a de Munique, em 1972. A partir daí, todas as Olimpíadas passaram a ter a sua, em geral representando um animal nativo do país onde se realizam os jogos. Waldi (Munique, 1972): O cão da raça dashshund, de origem alemã, teve a honra de ser o primeiro mascote oficial.
Amik (Montreal, 1976): Um animal característico da cidade sede: um castor, símbolo oficial do Canadá.
Misha (Moscou, 1980): O Urso O Misha encantou uma geração tal sua doçura a toda prova.
Sam (Los Angeles, 1984): A águia, símbolo dos EUA, foi concebida por Walt Disney .
Hodori (Seul, 1988): O nome do “tigre amigo do homem", como aparece nas lendas coreanas, foi escolhido por uma votação popular. A série de mascotes com alguma ligação regional estava interrompida temporariamente.
Cobi (Barcelona, 1992): O cachorrinho de raça absolutamente desconhecida - e sem nenhuma relação com a fauna local - pode não ter sido o mais marcante, mas certamente foi o mascote com maior exposição televisiva. Após os Jogos, Cobi virou desenho animado para incentivar a prática de esportes e o respeito aos amigos.
Izzy (Atlanta, 1996): O nome original do mascote era Whatizit .O mascote de um azul futurista foi concebido por crianças de 15 países - inclusive do Brasil - e desenhado por um computador
Olly, Syd e Millie (Sydney, 2000): Foi a primeira olimpíada com praticamente 3 mascotes: uma ave kookaburra, um ornitorrinco e uma équidna.
Athena e Phevos (Atenas, 2004): As mascotes deste ano foram inspirados em bonecos gregos antigos
As Fuwa (Pequim, 2008) As cinco mascotes dos Jogos Olímpicos de Pequim foram criadas com inúmeras interpretações. As Fuwa, como são chamadas, têm as cores dos cinco anéis olímpicos e levam uma mensagem de paz, amizade e boa sorte para todas as crianças do mundo.
Você já ouviu falar em um esporte chamado "Acqua Ride"? Este esporte teve origem no Brasil, e atualmente, vem propagando-se na Europa. Conheceremos agora um pouco mais sobre ele.
O Acqua Ride nasceu de uma brincadeira popular brasileira,especificamente, um folclore, "onde tem rio, o homem se sente atraido pela força das aguas".
No Brasil, o equipamento inicial eram camaras de ar, caracterizando assim o esporte como inflável e individual. Ai nasceu o nome Acqua Ride, “cavalgar na agua”.acqua (do latin) agua e ride (do ingles) cavalgar, “andar sobre…”.É praticado nas águas brancas, ou seja, nas corredeiras dos rios.
O praticante se posiciona de peito, com as pernas abertas, dando equilibrio, e, os braços dentro da água, usando as maõs como leme e remo.
Alem de desportivo, o esporte está sendo muito utilizado como uma opção de turismo de aventura.
Já imaginou praticar algum esporte diferente sentado? Pois é, esse é o propósito da Office Chair Race.
O esporte consiste numa corrida envolvendo cadeiras de escritório com o propósito simples: quem alcançar primeiro a linha de chegada, ganha a corrida, disputada em duplas. Até aí nada fora do normal, pois se parece com aquelas drag races.
Mas o interessante é reparar no equipamento dos "pilotos" e ver o quão diferente esse esporte pode ficar, dependendo da criatividade de seus participantes. Muitas vezes é comum utilizarem fantasias que deixam o esporte ainda mais exótico!
A corrida começa numa pequena rampa, para dar impulso aos pilotos e, quando a corrida termina muitas vezes se utilizam colchões ou outra rampa para parar os corredores.